w domu

Nie mam dostępnego drążka w domu.

mam w domu oba, ale jeszcze nie jadlem mam tego z gluta i tego z cytrulinka jak zjem w lutym/marcu to dam znac

mam siłownie w domu dlatego zastanawiam się własnie nad taką opcją. a myślałem tez żeby właśnie dołożyć tez wtedy trening przedramienia i w ten sposób wszystko by się kleiło. a i po klacie zawsze bardzo ciężko jest mi się zabrać za trening bicepsa.

twarogi, serki wiejskie, jakiś sledzik, makrelka, mięso pewnie w domu na obiad jest

Ja czwicze w domu bo teraz nie mam jak chodzic na silownie mam lawke gryf prosty lamany hantle robie nogi plecy klate barki tric bic w takiej kolejnosci i czy jest ona dobra ?

Jesli masz 13 lat, to nie warto zaczynac cwiczyc. A jelsi masz juz taka laweczke to mozesz sie na niej pobawic, porobic rozne cwiczenia. Rob pompki w domu,brzuszki oraz podciagaj sie. Pamietaj pompki nalepsza rzecz ;)

[...] do około 5mm - czyli połowy. Pojawiły się ból promieniujący na cały dolny odcinek, a nawet problemy z chodzeniem. 2 turnusy rehabilitacyjne, dziesiątki masaży i ćwiczenia w domu na własną rękę, trwało to niemal rok, lecz aktualnie nie odczuwam większego dyskomfortu z tego powodu, a nawet wróciłem do przysiadów czy też martwych ciągów lecz [...]

[...] tluszczu. więc to są dwa PRZECIWSTAWNE kierunki to tak jakbys chcial jednocześnie ćwiczyć siłę maxymalną i wytrzymałość na jednym trneingu aha i trenować możesz także w domu (chociaż trzeba mieć już więcej wiedzy niż przy klasycznym treningu na siłowni). A trening z ciężarami nie zaszkodzi Ci jezeli bedziesz cwiczyc rozwaznie i dobrze [...]

no wiem ... tylko wlasnie mnie dziwi czemu tak smierdzi skoro to zwykle mono ... mam mono Californi w domu i nie ma zadnego zapachu moze to przez to ze dodali tam tauryne i witamine B6 pzdr.

zdrowia szescia i radości niech Ci oma w domu gości

Sluchajcie ja ten Electro Antiperspirant mam w domu,mogę was zapewnić rewelacja!!!!!Ręce,nogi,pachy są zupełnie suche już prawie rok.Dziś nie wiem co to znaczy nadmierna potliwość :-)

[...] coś że można z sokiem owocowym ? chodzi tu o takie kupne soki z kartonu np. caprio, czy jakieś biedronkowe badziewie :P nie wywoła to jakiś skutków ubocznych ? Mam też w domu robione soki z porzeczek czy malin lub różne kompoty można z tym mieszać kreatyne i pić ? Bo jakoś jeszcze nie jestem przyzwyczajony przy wstawaniu na czczo wypijać [...]

Jesteś za młody na dźwiganie żelastwa. Stawy, kości nie są przystosowane do takich obciążeń. Masz dwa wyjścia: - sporty ogólorozwojowe/sztuki walki/gry zespołowe. Najlepiej w klubie pod okiem treninera. - ogólnorozwojówka w domu/ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Pompki, przysiady, drążek itp.

Venomik dał Ci dobre propozycje, w szkole jesz to co w domu, z tym, że tu masz plastikowy pojemnik. Jeżeli się wstydzisz - dorośnij. pzdr/

swoją drogą przypomniał mi sie ojciec mojej eks, pracuje w jakimś banku i w domu ma kompa(na którym trzyma te całe bankowe tajemnice) z jakimiś wyrąbanymi programami zabezpieczającymi, czytnikiem karty magnetycznej i innymi bajerami, a hasła i kody do tego wszystkiego ma spisane na karteczkach i przypięte do monitora "jedyną drogą rozwoju [...]

Yoshida spędza sylwestra w domu ?? Zapraszam do siebie , miejsca starczy dla wszystkich . P.S FOD nie wierzę z tymi 2 mln $ To jest info oficjalne?

moj Wujek pracuje jako dostawca (zaopatrzenie towar itd) rozwozi po Europie rzadko bywa w domu o urlopie nie ma mowy bo to praca na cały rok ze tak sie wyraze o siłowni hmnnn ja bym zapomniał... na twoi miejscu ciezko jest z trzymaniem diety...

_Knife_ z tym zarciem roznie bywa...a wydaje mi sie ze wiecej energii trace na boisku niz na silownii temu mysle nad podbiciem kalorii...a bcaa wiele osob chwali temu sie pytam posiadam w sumie purple wraath w domu ale zastanawiam sie nad sensem "marnowacnia" tego po treningu...

Jak na biceps to bym łamaną wybrał. Ale jeśli w domu nie masz sprzętu bo u kolegi wyciskasz to kupno sztangi się mija z celem, j.w hantle, więcej mozliwosci treningowych

Też sprzęt kupowałem i trenowałem w domu, bo nie miałem innej możliwości. Teraz część tego sprzętu gdzieś tam leży i nie mam czasu się zabrać za to żeby to wygrzebać i być może za jakąś drobną monetę sprzedać.